Jos sinun täytyy tehdä jotain keskittymistä vaativaa, milloin sen tekisit? Milloin on sinulle sopiva aika syödä, nukkua ja liikkua? Tällä testillä voit tutustua sinulle luontaiseen päivärytmiisi tunnistamalla kronotyyppisi.
Testin tekeminen kestää vain muutaman minuutin.
HUOM! Pyri vastaamaan kysymyksiin niin kuin koet tilanteet silloin kun nukut hyvin/sinulle normaalisti, kuten pidemmällä lomalla. Akuutit uniongelmat voivat vääristää tulosta.
Pohdi erityisesti sitä mikä on sinulle ominaisinta silloin kun saat tehdä asioita niin kuin sinulle parhaiten sopii, ilman että ympäristö/olosuhteet tai muut ihmisen vaikuttavat siihen merkittävästi. Joskus testi kannattaa tehdä useampaan kertaan, jos olet vastauksissa kahden vaiheilla.
Jos saisin päättää milloin tekisin keskittymistä vaativaa työtä tai opiskelua se olisi
Olet aamuvirkku leijiona!
Noin 25% ihmisistä on leijonia ja kuulut näiden onnekkaiden energisten aamuihmisten joukkoon. Luonteeltaan positiivinen leijona on täydessä vauhdissa jo usein auringonnousun aikaan.
Jos haluat tarkemman kuvauksen ja ottaa kronotyypistäsi enemmän irti, lähetän sen antamaasi sähköpostiosoitteeseen
Olet päivävirkku karhu!
Onneksi olkoon, kuulut onneksesi siihen 50% väestöstä, jotka sopivat unirytmiltään hyvin muuhun yhteiskunnan tahtiin. Karhu on todella leppoisa ja tasainen persoona, joka elää auringonkiertokulun mukaan.
Jos haluat tarkemman kuvauksen ja ottaa enemmän irti kronotyypistäsi, lähetän sen antamaasi sähköpostiosoitteeseen.
Onneksi olkoon, kuulut niihin 10% ihmisistä, jotka ovat introvertteja ajattelijoita, tarkkoja ja älykkäitä, mutta myös ikävä kyllä herkkiä unen häiriintymiselle. Delfiinikin voi kuitenkin olla hyvä nukkuja.
Jos haluat tarkemman kuvauksen lähetän sen antamaasi sähköpostiosoitteeseen
Olet iltavirkku Susi!
Onneksi olkoon olet rohkea ja spontaani susi. Olet on todellinen yöeläjä, jonka energisyys ja luovuus herää iltaa kohden. Tämä taipumus voi kuitenkin olla haastava muulle elämälle.
Jos haluat tarkemman kuvauksen ja oppia tuntemaan kronotyyppiäsi paremmin, lähetän sen antamaasi sähköpostiosoitteeseen
